皆さん、最近よく「蛙化現象」という言葉を耳にしませんか？
恋バナやSNSなど色々な場面で「蛙化現象」という言葉を耳にすることが多くなってきました。
しかし、「蛙化現象」と聞いても「カエル」になっちゃうの？私もしかして「蛙化現象」？そもそも「蛙化現象」ってなんなの？とそれぞれ「蛙化現象」についての疑問が浮かんでくると思います。
今回は、そう言った疑問も解消していきながら「蛙化現象」についての正しい知識を得ていければと思います。
まず、蛙化現象というのは「好きになって追いかけていた相手が、自分に振り返って好意を向けた途端に相手のことを「気持ち悪い」と感じてしまい、生理的に受け付けなくなってしまう現象」のことを言います。
グリム童話の「カエルの王様」という物語が由来で、貴女や好きな彼が「カエル」に見えてしまったり、実際に「カエル」になってしまうことでは無いのでご安心くださいね。
これまで「蛙化現象」という言葉を知らなかったとしても、好きな相手に対して「気持ち悪い」と感じてしまった過去がある方も多いと思います。
反対に、恋愛初心者の方は「蛙化現象」などというものがあると聞いてしまうと、恋愛に対してより臆病になってしまうかもしれません。
しかし、「蛙化現象」のせいで恋愛をしない生活をしてしまうと、どんどん貴女の中での「恋愛観」がこじれていってしまって、最終的には周りを不快にさせてしまう「こじらせ女子」に進化してしまう可能性もあります。
現段階で「蛙化現象」になってしまっている方や、「蛙化現象」って私もなってしまうのかなと怖くなってしまっている方は「こじらせ女子」になってしまう可能性もあるため、十分に注意が必要です。
とはいえ、「蛙化現象」に過度に過敏になって怖がる必要はありません！
というのも、「蛙化現象」について正しい知識を得ることによって、「蛙化現象」が起こってしまうことを防ぐこともできますし改善していくことも可能なんです！
蛙化現象という言葉を最近知って、恋愛に対して臆病になってしまっている方も、現在進行形で「蛙化現象」に悩んでしまっている方も、このコラムをきっかけに恋愛に対して前向きになって、一緒に蛙化現象を防いだり、改善していって充実した楽しい恋愛をしていけるようにしましょう！
今回は、「蛙化現象になってしまう原因」「蛙化現象になってしまった時の改善方法」についてお伝えさせていただきますね！それでは早速みていきましょう！
【蛙化現象になってしまう原因】
蛙化現象になってしまう原因は主に5つです。
①自分に自信がない
②自分のことが嫌い
③片思いの期間が好き
④相手への理想が高い
⑤恋愛経験が少ない
それぞれ見ていきましょう。
自分に自信がない
蛙化現象になってしまう原因の１つに「自分に自信がない」ことが挙げられます。
というのも、自分に自信がないことによって、「私なんかが彼と付き合えるわけがない」と感じながら恋愛をしてしまうため、いざ、彼が振り返って好意を寄せてきてくれた時に想像していた結果とのギャップの大きさに防衛本能が働き、蛙化現象が起こってしまいます。
また、この時に働く防衛本能は、ギャップの大きさからくるものだけではなく、「付き合った後に自分が傷ついてしまうことを恐れている」という気持ちからも来てしまいます。付き合った後に、「相手がイメージしていた自分と違うと言われてしまったらどうしよう」「相手が嫌がることを無意識に言ってしまったらどうしよう」というような不安からも「蛙化現象」になってしまいます。
自分のことが嫌い
「自分のことが嫌い」または「自分の嫌いな面が多い」人もこの「蛙化現象」になってしまいやすいです。
この場合は、根底に「自分が嫌い」という気持ちを持っていることが原因で、好きな人が自分を好きになった時に「自分が嫌いなものを相手が好きになった」という認識になってしまいます。
そんな「自分が嫌いなものを相手が好きになった」という認識から「自分が嫌いなものを好きな人＝自分の敵」というような認識に変わってしまうことから「蛙化現象」になってしまいます。自分の嫌いな面が次から次へと出てくる割に、自分のいいところや好きなところは一切出てこないようなタイプは「蛙化現象」に注意したほうがいいタイプです。
片思いの期間が好き
「片思いの期間が好き」という方にも「蛙化現象」の傾向があります。
「片思いのドキドキ感」が好きなだけで相手のことを本当に好きではないという場合もあり、自分の本心に問いかけが必要になってきます。
また、「片思い」の時の目標は「付き合うこと」ですが、「両思いになって付き合った時の目標がなくなってしまった」ということが原因で「蛙化現象」を引き起こしてしまうこともあります。
相手への理想が高い
理想が高かったり、貴女自身のフィルターが彼にかかり過ぎてしまって結果的に「相手を過大評価してしまっている」ことが原因で「蛙化現象」を引き起こしてしまうケースもあります。
というのも、「仕事ができるからきっと家事もできるだろう」「優しいから子供好きだろう」というような、彼の一面からそのほかの見たことのない一面を想像してしまって、その想像が彼だと思い込んでしまっていることから、実際に彼の本来の一面を見たときに、想像していた一面と全く違うギャップから「蛙化現象」になってしまうんです。
「こんな素敵な人なんだから、告白もロマンチックにしてくれるんだろうな」という想像と反して、想像とは違った告白をされた時に「こんなはずじゃなかった」と思い描いていた理想が崩れてしまうということです。
理想が高過ぎてしまうことによって「蛙化現象」になってしまう女子は多いといえます。
恋愛経験が少ない
恋愛経験が少ない、いわゆる「恋愛初心者」さんにも「蛙化現象」はなりやすいです。
というのも、恋愛に対する免疫力が低いことが原因で「蛙化現象」になってしまうんです。
これまで男性との関わりを避けてきた人だったり、女子校出身の人だったり、異性がいる環境が少なかったり、異性との出会いが少ない人は要注意です。
急に「恋愛」という、これまで経験してこなかった思いを経験することによって防衛本能が働くとも言われています。
【蛙化現象の改善方法】
すでに蛙化現象になってしまっていたり蛙化現象になってしまいそうだと感じた方はこちらの改善方法が有効だとされています。
①恋愛に対して柔軟になる
②自分に自信を持つ
③相手も自分と同じ人間だという意識を持つ
④付き合った後の目標を持つ
⑤恋バナを積極的にする
恋愛に対して柔軟になる
恋愛に対して柔軟になるというのは蛙化現象を改善させていちに理予防していくための有効手段だといえます。
というのも、「蛙化現象」に陥ってしまうのには「恋愛はこうあるべきだ」というような理想が高い場合が多いため、ゲームのようにはうまくいかない意識が重要になってきます。
自分の思うようにその恋愛が進まなかったりした際には、「こういうこともあるよな」というような柔軟な気持ちになっていけると良いでしょう。
自分に自信を持つ
自分に自信がない人や、自分の嫌いな部分が多い人は、「自分に自信を持てるような心がけ」が必要になってきます。
しかし、「自分に自信を持つ」ってどうしたらいいの？と感じてしまう方も多いと思います。
自分に自信を持つには、「これだけは負けない」という趣味や特技、自分の性格や見た目などを作っていけるのが◎。
内面磨きや外見磨きもいいですし、新しく趣味を作ったり、これまでなんとなくやっていたことを極めてみるのも一つの手段です。
始めやすいのは、ヨガやスポーツジムなどの体を動かすことや、ボイストレーニングなどの習い事などがはじめやすくて良いですよ！
会話の際の話題にもなるのでおすすめです。
相手も自分と同じ人間だという意識を持つ
理想と現実のギャップが大きいと「蛙化現象」に陥ってしまうことが多いため、相手も自分と同じで、失敗することもあれば成功することもある人間である意識を持つことは非常に重要です。
どんなに見た目が王子様だとしても中身まで王子様だとは限りませんし、見た目から想像した理想の性格を押し付けるのは恋愛においては身勝手です。
自分がされたら嫌なことはしない意識を持ち、寛容な心で相手を受け入れると良いでしょう。
付き合った後の目標を持つ
「片想いが楽しい」というタイプに多い「蛙化現象」は、片想いの時に「付き合うこと」を目標にしますが、いざ彼が振り返るとその後の目標がなくなってしまうことから、「蛙化現象」になってしまうんです。
このタイプの人は付き合った後の彼との目標も片想いの時から考えていけると◎。
付き合った後は結婚？なんて飛躍し過ぎた考えにまで至らなくても大丈夫です。
例えば、「彼と一緒に花火を見に行きたい」「付き合ったら一緒に温泉旅行に行きたい」「長く付き合って同棲したい」などまずは間近な事柄から考えてみましょう。
一つのことをクリアするたびに、また新たな目標を立てていけると、気持ちも長続きしますし、そういった状況に慣れていくので、目標がなくなってしまったとしても好きな気持ちは残り続けますよ。
恋バナを積極的にする
「蛙化現象」は恋愛初心者さんや恋愛免疫力が低い方に多いため、恋バナを聞いたりしたりすることによって「蛙化現象」を改善したり、予防することができます。
というのも、人の話を聞いたり、自分の話をしてアドバイスをもらうことによって、「恋愛を疑似体験」する感覚を得ることができるからです。
もし、話をする相手がいないのであれば、恋愛小説を読んだり、恋愛映画や恋愛ドラマをみるのもおすすめ。
「私もこんな恋愛がしてみたい」「こんな恋愛はしたくない」「この恋愛、自分だったら辛すぎる」など、恋愛においての感情を成長させていくことができるんです。
【まとめ】
今回は、蛙化現象の原因と改善方法についてをお伝えさせていただきましたがいかがでしたか？
「蛙化現象」と一言に聞くと、なんとなく嫌な気持ちになってしまいがちです。しかし「蛙化減少」は誰にでも起こり得てしまうことなので正しい知識を得ることが必要です。
「自分が蛙化現象になってしまっているのかどうか？」を知ることができます。
もし、「蛙化現象」になってしまったり、「蛙化現象」になってしまいそうだったとしても今回の記事から改善・予防をしていくことは可能です！
一番良くないのは、「蛙化現象」であることから目を逸らすこと。貴女の為にもなりませんし、せっかくの楽しい恋愛が苦痛になってしまってはもったいないです。
蛙化現象としっかり向き合って、改善させられそうなところからしっかり改善させていきましょう。
